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+## 潜意识沟通
+不接受反义词
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+## 隧道视觉
+紧张的时候视觉范围变小。
+主动扩张视觉范围，同时看到天地左右，身体才能放松。
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+## 平行宇宙下载法
+记录自己最好的状态
+需要的时候下载他
+找到锚点