vault backup: 2026-11-07 16:33:44

2026-11-07 16:33:55 +08:00
commit 7015312702
1208 changed files with 132432 additions and 0 deletions
@@ -0,0 +1,31 @@
+
+1.兔＋兔＋兔＝ 𠓗（fù）：“奔赴”之意  
+2.鱼+鱼+鱼 = 鱻（xiān）：古同“鲜  
+3.龙+龙+龙 = 龘（dá）：古同“龖”  
+4.马+马+马 = 驫（biāo）：古同“飚”  
+5.羊+羊+羊 = 羴（shān）：古同“膻”  
+6.牛+牛+牛 = 犇（bēn）：古同“奔”  
+7.火+火+火 = 焱（yàn）：古同“焰”  
+8.手+手+手 = 掱（pá）：古同“扒”  
+9.女+女+女 = 姦（jiān）：古同“奸””  
+10.贝+贝+贝 = 赑（bì）：古同“币”。  
+11、又+又+又 = 叒（ruò）：古同“若”  
+12.车+车+车= 轟（hōng）：古同“轰”  
+13.虫+虫+虫 = 蟲（chóng）：古同“虫”  
+14.耳+耳+耳 = 聶（niè）：古同“聂”  
+15.毛+毛+毛 = 毳（cuì）：古同“膻”  
+16.土+土+土 = 垚（yáo）：古同“尧  
+17.直+直+直 = 矗（chù）：意思是“高耸”  
+18.刀+刀+刀 =刕 （lí）：古同“离”  
+19.力+力+力 = 劦（xié）：古同“协”  
+29.手+手+手 = 掱（pá）：古同“扒”  
+21.舌+舌+舌 = 舙（huà）：古同“话”  
+22.吉+吉+吉 = 嚞（zhé）：古同“折”  
+23.犬+犬+犬 = 猋（biāo）：古同“飙”  
+24.言+言+言 = 譶（tà）：意思是“说话快”  
+25.心+心+心 = 惢（ruǐ或suǒ）：古同“蕊”  
+26.小+小+小 = 尛（mó）：古同“麽”  
+27.口+口+口= 品（pǐn）  
+28.香+香+香 = 馫（xīn ）：古同“馨”  
+29.子+子+子= 孨（zhuǎn）：古同“赚”  
+30.金+金+金= 鑫（xīn）：意思是“财富兴旺”
@@ -0,0 +1,31 @@
+
+1.兔＋兔＋兔＝ 𠓗（fù）：“奔赴”之意  
+2.鱼+鱼+鱼 = 鱻（xiān）：古同“鲜  
+3.龙+龙+龙 = 龘（dá）：古同“龖”  
+4.马+马+马 = 驫（biāo）：古同“飚”  
+5.羊+羊+羊 = 羴（shān）：古同“膻”  
+6.牛+牛+牛 = 犇（bēn）：古同“奔”  
+7.火+火+火 = 焱（yàn）：古同“焰”  
+8.手+手+手 = 掱（pá）：古同“扒”  
+9.女+女+女 = 姦（jiān）：古同“奸””  
+10.贝+贝+贝 = 赑（bì）：古同“币”。  
+11、又+又+又 = 叒（ruò）：古同“若”  
+12.车+车+车= 轟（hōng）：古同“轰”  
+13.虫+虫+虫 = 蟲（chóng）：古同“虫”  
+14.耳+耳+耳 = 聶（niè）：古同“聂”  
+15.毛+毛+毛 = 毳（cuì）：古同“膻”  
+16.土+土+土 = 垚（yáo）：古同“尧  
+17.直+直+直 = 矗（chù）：意思是“高耸”  
+18.刀+刀+刀 =刕 （lí）：古同“离”  
+19.力+力+力 = 劦（xié）：古同“协”  
+29.手+手+手 = 掱（pá）：古同“扒”  
+21.舌+舌+舌 = 舙（huà）：古同“话”  
+22.吉+吉+吉 = 嚞（zhé）：古同“折”  
+23.犬+犬+犬 = 猋（biāo）：古同“飙”  
+24.言+言+言 = 譶（tà）：意思是“说话快”  
+25.心+心+心 = 惢（ruǐ或suǒ）：古同“蕊”  
+26.小+小+小 = 尛（mó）：古同“麽”  
+27.口+口+口= 品（pǐn）  
+28.香+香+香 = 馫（xīn ）：古同“馨”  
+29.子+子+子= 孨（zhuǎn）：古同“赚”  
+30.金+金+金= 鑫（xīn）：意思是“财富兴旺”
@@ -0,0 +1,31 @@
+
+1.兔＋兔＋兔＝ 𠓗（fù）：“奔赴”之意  
+2.鱼+鱼+鱼 = 鱻（xiān）：古同“鲜  
+3.龙+龙+龙 = 龘（dá）：古同“龖”  
+4.马+马+马 = 驫（biāo）：古同“飚”  
+5.羊+羊+羊 = 羴（shān）：古同“膻”  
+6.牛+牛+牛 = 犇（bēn）：古同“奔”  
+7.火+火+火 = 焱（yàn）：古同“焰”  
+8.手+手+手 = 掱（pá）：古同“扒”  
+9.女+女+女 = 姦（jiān）：古同“奸””  
+10.贝+贝+贝 = 赑（bì）：古同“币”。  
+11、又+又+又 = 叒（ruò）：古同“若”  
+12.车+车+车= 轟（hōng）：古同“轰”  
+13.虫+虫+虫 = 蟲（chóng）：古同“虫”  
+14.耳+耳+耳 = 聶（niè）：古同“聂”  
+15.毛+毛+毛 = 毳（cuì）：古同“膻”  
+16.土+土+土 = 垚（yáo）：古同“尧  
+17.直+直+直 = 矗（chù）：意思是“高耸”  
+18.刀+刀+刀 =刕 （lí）：古同“离”  
+19.力+力+力 = 劦（xié）：古同“协”  
+29.手+手+手 = 掱（pá）：古同“扒”  
+21.舌+舌+舌 = 舙（huà）：古同“话”  
+22.吉+吉+吉 = 嚞（zhé）：古同“折”  
+23.犬+犬+犬 = 猋（biāo）：古同“飙”  
+24.言+言+言 = 譶（tà）：意思是“说话快”  
+25.心+心+心 = 惢（ruǐ或suǒ）：古同“蕊”  
+26.小+小+小 = 尛（mó）：古同“麽”  
+27.口+口+口= 品（pǐn）  
+28.香+香+香 = 馫（xīn ）：古同“馨”  
+29.子+子+子= 孨（zhuǎn）：古同“赚”  
+30.金+金+金= 鑫（xīn）：意思是“财富兴旺”
@@ -0,0 +1,26 @@
+![[378597fa9f46580797d7ed1ccafc7a0c_539ffdf2gy1hpov1u29d3j20ok0wwwjp.jpg]]
+
+
+![[1bc8765d7608e8d866331df7b3233e1f_539ffdf2gy1hpov8qrbgmj20og0wqn34.jpg]]
+
+
+![[4dfa42c921cab0b5f6bd7e04bcc464b5_539ffdf2gy1hpov1tmt4oj20ok0wen11.jpg]]
+
+
+![[95a1a7fec8d00ebdf2b0e297c2525c8e_539ffdf2gy1hpov8r7io8j20oe0wiq6u.jpg]]
+
+![[c42ac2c92f953bc592e6a79d3e863c08_539ffdf2gy1hpov8rq17dj20o80w477f.jpg]]
+
+![[3eb124714d6ef32a4b317b81e5721916_539ffdf2gy1hpov8sfo52j20oc0wqdle.jpg]]
+
+![[9978a13abbc776bf9834f2ea537488d1_539ffdf2gy1hpov8stsy9j20oc0w6ae2.jpg]]
+
+![[d108ad18b80d4b6b20d1bcee374e5fc1_539ffdf2gy1hpov8te88kj20ni0viwiz.jpg]]
+
+![[761f215a3a9211a9cd988e063060c420_539ffdf2gy1hpov8tv3eoj20hs0own09.jpg]]
+
+![[0e861307e89c6c1af841345711c49bf9_539ffdf2gy1hpov8uph33j20hs0p5tbz.jpg]]
+
+![[5cb103ba883bd7def158753ce4399f6d_539ffdf2gy1hpov8x5tswj20u0155104.jpg]]
+
+
@@ -0,0 +1,26 @@
+![[378597fa9f46580797d7ed1ccafc7a0c_539ffdf2gy1hpov1u29d3j20ok0wwwjp.jpg]]
+
+
+![[1bc8765d7608e8d866331df7b3233e1f_539ffdf2gy1hpov8qrbgmj20og0wqn34.jpg]]
+
+
+![[4dfa42c921cab0b5f6bd7e04bcc464b5_539ffdf2gy1hpov1tmt4oj20ok0wen11.jpg]]
+
+
+![[95a1a7fec8d00ebdf2b0e297c2525c8e_539ffdf2gy1hpov8r7io8j20oe0wiq6u.jpg]]
+
+![[c42ac2c92f953bc592e6a79d3e863c08_539ffdf2gy1hpov8rq17dj20o80w477f.jpg]]
+
+![[3eb124714d6ef32a4b317b81e5721916_539ffdf2gy1hpov8sfo52j20oc0wqdle.jpg]]
+
+![[9978a13abbc776bf9834f2ea537488d1_539ffdf2gy1hpov8stsy9j20oc0w6ae2.jpg]]
+
+![[d108ad18b80d4b6b20d1bcee374e5fc1_539ffdf2gy1hpov8te88kj20ni0viwiz.jpg]]
+
+![[761f215a3a9211a9cd988e063060c420_539ffdf2gy1hpov8tv3eoj20hs0own09.jpg]]
+
+![[0e861307e89c6c1af841345711c49bf9_539ffdf2gy1hpov8uph33j20hs0p5tbz.jpg]]
+
+![[5cb103ba883bd7def158753ce4399f6d_539ffdf2gy1hpov8x5tswj20u0155104.jpg]]
+
+
@@ -0,0 +1,26 @@
+![[378597fa9f46580797d7ed1ccafc7a0c_539ffdf2gy1hpov1u29d3j20ok0wwwjp.jpg]]
+
+
+![[1bc8765d7608e8d866331df7b3233e1f_539ffdf2gy1hpov8qrbgmj20og0wqn34.jpg]]
+
+
+![[4dfa42c921cab0b5f6bd7e04bcc464b5_539ffdf2gy1hpov1tmt4oj20ok0wen11.jpg]]
+
+
+![[95a1a7fec8d00ebdf2b0e297c2525c8e_539ffdf2gy1hpov8r7io8j20oe0wiq6u.jpg]]
+
+![[c42ac2c92f953bc592e6a79d3e863c08_539ffdf2gy1hpov8rq17dj20o80w477f.jpg]]
+
+![[3eb124714d6ef32a4b317b81e5721916_539ffdf2gy1hpov8sfo52j20oc0wqdle.jpg]]
+
+![[9978a13abbc776bf9834f2ea537488d1_539ffdf2gy1hpov8stsy9j20oc0w6ae2.jpg]]
+
+![[d108ad18b80d4b6b20d1bcee374e5fc1_539ffdf2gy1hpov8te88kj20ni0viwiz.jpg]]
+
+![[761f215a3a9211a9cd988e063060c420_539ffdf2gy1hpov8tv3eoj20hs0own09.jpg]]
+
+![[0e861307e89c6c1af841345711c49bf9_539ffdf2gy1hpov8uph33j20hs0p5tbz.jpg]]
+
+![[5cb103ba883bd7def158753ce4399f6d_539ffdf2gy1hpov8x5tswj20u0155104.jpg]]
+
+
@@ -0,0 +1,14 @@
+才不足则多谋，识不足则多虑，
+威不足则多怒，**信不足则多言**，
+勇不足则多劳，明不足则多察，
+**理不足则多辩**，情不足则多仪。
+
+中国人不擅长这个，只能说明这个技能在中国社会没用。说白了就是中国人不吃这套，每个人都有脑子都有自己的思考，任你说的天花乱坠，我只看实际好处。拜神都要看看灵不灵，你一个凡人和我说几句我凭什么信你。
+
+还有一个，**用经济学知识拆解一下，中国的传统美德都是“[重复博弈](https://zhida.zhihu.com/search?content_id=717031377&content_type=Answer&match_order=1&q=%E9%87%8D%E5%A4%8D%E5%8D%9A%E5%BC%88&zhida_source=entity)”的最优解，而狡诈伎俩只是“[单次博弈](https://zhida.zhihu.com/search?content_id=717031377&content_type=Answer&match_order=1&q=%E5%8D%95%E6%AC%A1%E5%8D%9A%E5%BC%88&zhida_source=entity)”的最优解。**
+
+就算你口才了得，第一次煽呼其他人支持了你，但是没带来实际好处，第二次别人就不会相信你了。如果别人不是会被你骗两次或者很多次的蠢货，你的最优解就是“少说多做”。
+
+所以火车站、机场周边的那些非连锁的店的饭可以难吃，因为是单次博弈，骗一次就拉倒，下次换人骗；小区楼下的饭店必须好吃，因为是重复博弈，就那么些人，吃了可能再来，不好吃就倒闭。
+
+扯远了，“中国人什么不擅长演讲？”，**因为这个务实的社会不需要你讲话的时候感情充沛去煽动别人，只需要你有正常的交流能力，把事情利害给别人说清楚，别人自有判断。**
@@ -0,0 +1,13 @@
+威不足则多怒，**信不足则多言**，
+勇不足则多劳，明不足则多察，
+**理不足则多辩**，情不足则多仪。
+
+中国人不擅长这个，只能说明这个技能在中国社会没用。说白了就是中国人不吃这套，每个人都有脑子都有自己的思考，任你说的天花乱坠，我只看实际好处。拜神都要看看灵不灵，你一个凡人和我说几句我凭什么信你。
+
+还有一个，**用经济学知识拆解一下，中国的传统美德都是“[重复博弈](https://zhida.zhihu.com/search?content_id=717031377&content_type=Answer&match_order=1&q=%E9%87%8D%E5%A4%8D%E5%8D%9A%E5%BC%88&zhida_source=entity)”的最优解，而狡诈伎俩只是“[单次博弈](https://zhida.zhihu.com/search?content_id=717031377&content_type=Answer&match_order=1&q=%E5%8D%95%E6%AC%A1%E5%8D%9A%E5%BC%88&zhida_source=entity)”的最优解。**
+
+就算你口才了得，第一次煽呼其他人支持了你，但是没带来实际好处，第二次别人就不会相信你了。如果别人不是会被你骗两次或者很多次的蠢货，你的最优解就是“少说多做”。
+
+所以火车站、机场周边的那些非连锁的店的饭可以难吃，因为是单次博弈，骗一次就拉倒，下次换人骗；小区楼下的饭店必须好吃，因为是重复博弈，就那么些人，吃了可能再来，不好吃就倒闭。
+
+扯远了，“中国人什么不擅长演讲？”，**因为这个务实的社会不需要你讲话的时候感情充沛去煽动别人，只需要你有正常的交流能力，把事情利害给别人说清楚，别人自有判断。**
@@ -0,0 +1,9 @@
+▪ 参保缴费 1 年以上；  
+▪ 非因本人意愿中断就业；  
+▪ 用人单位和本人累计缴费满 1 年不足 5 年的，领取失业保险金的期限最长为 12 个月；累计缴费满 5 年不足 10 年的，领取失业保险金的期限最长为 18 个月；累计缴费 10 年以上的，领取失业保险金的期限最长为 24 个月。
+
+办理失业登记后，政府给你交医保发失业金。
+
+离职的时候让 hr 给你写协商一致
+直接去小程序进行失业登记，登记成功后领取失业金（线上办理，无需提供证明材料）。
+
@@ -0,0 +1,9 @@
+▪ 参保缴费 1 年以上；  
+▪ 非因本人意愿中断就业；  
+▪ 用人单位和本人累计缴费满 1 年不足 5 年的，领取失业保险金的期限最长为 12 个月；累计缴费满 5 年不足 10 年的，领取失业保险金的期限最长为 18 个月；累计缴费 10 年以上的，领取失业保险金的期限最长为 24 个月。
+
+办理失业登记后，政府给你交医保发失业金。
+
+离职的时候让 hr 给你写协商一致
+直接去小程序进行失业登记，登记成功后领取失业金（线上办理，无需提供证明材料）。
+
@@ -0,0 +1,9 @@
+▪ 参保缴费 1 年以上；  
+▪ 非因本人意愿中断就业；  
+▪ 用人单位和本人累计缴费满 1 年不足 5 年的，领取失业保险金的期限最长为 12 个月；累计缴费满 5 年不足 10 年的，领取失业保险金的期限最长为 18 个月；累计缴费 10 年以上的，领取失业保险金的期限最长为 24 个月。
+
+办理失业登记后，政府给你交医保发失业金。
+
+离职的时候让 hr 给你写协商一致
+直接去小程序进行失业登记，登记成功后领取失业金（线上办理，无需提供证明材料）。
+
@@ -0,0 +1,24 @@
+1、当你知道，自己50万买的房子，住了十年，500万卖给别人时，你突然意识到:财富跟勤劳无关。 
+2、条件允许，一定要雇个保姆，富人都明白这个秘密。  
+3、永远不要让身边的任何人，知道你在靠啥赚钱，你赚了多少钱。  
+4、穷人唯一的筹码就是时间，想逆袭翻盘，必须取消一切的娱乐。  
+5、没有被动收入，你将工作到80岁。  
+6、上流社会，多半是下流之人，下流社会，多半是清高之人。  
+7、只有愿意为你花钱的人，才是真正支持你的人；真心帮你的，不会多废话。  
+8、说点好话可以搞定50%的人，送点东西可以搞定70%的人，说恰如其分的话，再送点别人喜欢的东西，可以搞定90%的人；  
+9、通过走关系办成的事，烂在肚子里都不要说。  
+10、挣大钱往往就是三五年的时间，有就有，没有就没有了。  
+11、闷声发大财。  
+12、100百块钱都要借的人，不要联系。  
+13、拒绝无效社交，除了浪费时间还浪费钱。  
+14、跟富人混，会越混越富；跟穷人混，越混越穷。  
+15、你对这个社会了解多少，你的财富就有多少。  
+16、太正经的人，发不了大财。  
+17、不是你挣不到钱，而是你挣的钱太干净了。  
+18、富人只要不乱来，一辈子都是富人；穷人如果不乱来，一辈子都是穷人。  
+19、聪明的人，从不相信人品，只相信人性。  
+20、原则上可以，其实就是不可以。  
+21、没有通天的手段，哪来的家财万贯。  
+22、用体力赚钱，就老实点；用脑力赚钱，就机灵点；用钱赚钱，就狠一点；用资源赚钱，就圆滑一点:用人赚钱，就豁达一点！  
+23、人太穷就会被看不起，太老实就容易挨欺负，太善良就容易被利用，这就是现实。  
+24、永远记住，富在术数不在劳身，利在局势不在力耕。
@@ -0,0 +1,24 @@
+1、当你知道，自己50万买的房子，住了十年，500万卖给别人时，你突然意识到:财富跟勤劳无关。 
+2、条件允许，一定要雇个保姆，富人都明白这个秘密。  
+3、永远不要让身边的任何人，知道你在靠啥赚钱，你赚了多少钱。  
+4、穷人唯一的筹码就是时间，想逆袭翻盘，必须取消一切的娱乐。  
+5、没有被动收入，你将工作到80岁。  
+6、上流社会，多半是下流之人，下流社会，多半是清高之人。  
+7、只有愿意为你花钱的人，才是真正支持你的人；真心帮你的，不会多废话。  
+8、说点好话可以搞定50%的人，送点东西可以搞定70%的人，说恰如其分的话，再送点别人喜欢的东西，可以搞定90%的人；  
+9、通过走关系办成的事，烂在肚子里都不要说。  
+10、挣大钱往往就是三五年的时间，有就有，没有就没有了。  
+11、闷声发大财。  
+12、100百块钱都要借的人，不要联系。  
+13、拒绝无效社交，除了浪费时间还浪费钱。  
+14、跟富人混，会越混越富；跟穷人混，越混越穷。  
+15、你对这个社会了解多少，你的财富就有多少。  
+16、太正经的人，发不了大财。  
+17、不是你挣不到钱，而是你挣的钱太干净了。  
+18、富人只要不乱来，一辈子都是富人；穷人如果不乱来，一辈子都是穷人。  
+19、聪明的人，从不相信人品，只相信人性。  
+20、原则上可以，其实就是不可以。  
+21、没有通天的手段，哪来的家财万贯。  
+22、用体力赚钱，就老实点；用脑力赚钱，就机灵点；用钱赚钱，就狠一点；用资源赚钱，就圆滑一点:用人赚钱，就豁达一点！  
+23、人太穷就会被看不起，太老实就容易挨欺负，太善良就容易被利用，这就是现实。  
+24、永远记住，富在术数不在劳身，利在局势不在力耕。
@@ -0,0 +1,24 @@
+1、当你知道，自己50万买的房子，住了十年，500万卖给别人时，你突然意识到:财富跟勤劳无关。 
+2、条件允许，一定要雇个保姆，富人都明白这个秘密。  
+3、永远不要让身边的任何人，知道你在靠啥赚钱，你赚了多少钱。  
+4、穷人唯一的筹码就是时间，想逆袭翻盘，必须取消一切的娱乐。  
+5、没有被动收入，你将工作到80岁。  
+6、上流社会，多半是下流之人，下流社会，多半是清高之人。  
+7、只有愿意为你花钱的人，才是真正支持你的人；真心帮你的，不会多废话。  
+8、说点好话可以搞定50%的人，送点东西可以搞定70%的人，说恰如其分的话，再送点别人喜欢的东西，可以搞定90%的人；  
+9、通过走关系办成的事，烂在肚子里都不要说。  
+10、挣大钱往往就是三五年的时间，有就有，没有就没有了。  
+11、闷声发大财。  
+12、100百块钱都要借的人，不要联系。  
+13、拒绝无效社交，除了浪费时间还浪费钱。  
+14、跟富人混，会越混越富；跟穷人混，越混越穷。  
+15、你对这个社会了解多少，你的财富就有多少。  
+16、太正经的人，发不了大财。  
+17、不是你挣不到钱，而是你挣的钱太干净了。  
+18、富人只要不乱来，一辈子都是富人；穷人如果不乱来，一辈子都是穷人。  
+19、聪明的人，从不相信人品，只相信人性。  
+20、原则上可以，其实就是不可以。  
+21、没有通天的手段，哪来的家财万贯。  
+22、用体力赚钱，就老实点；用脑力赚钱，就机灵点；用钱赚钱，就狠一点；用资源赚钱，就圆滑一点:用人赚钱，就豁达一点！  
+23、人太穷就会被看不起，太老实就容易挨欺负，太善良就容易被利用，这就是现实。  
+24、永远记住，富在术数不在劳身，利在局势不在力耕。
@@ -0,0 +1,6 @@
+- 成瘾，不仅仅是指对烟、或酒精的沉溺，任何用于调节你情绪状态的物质或者行为都有可能让你上瘾。
+- 成瘾的本质是借助某种物质或行为习惯， 掩盖和逃离自己无法忍受的负面情绪与心理创伤。最根本的成瘾是由绝望导致的。
+- 成瘾的本质是错误的自我疗愈。
+- 靠意志力戒瘾行不通。
+- 犯瘾主要问题是现实生活一旦遭遇一点压力、挫折或者情绪低落时，瘾一定来反噬。但是一个正常人的一生不可能完全没有压力、挫折。
+- 拖延也是一个瘾。
@@ -0,0 +1,6 @@
+- 成瘾，不仅仅是指对烟、或酒精的沉溺，任何用于调节你情绪状态的物质或者行为都有可能让你上瘾。
+- 成瘾的本质是借助某种物质或行为习惯， 掩盖和逃离自己无法忍受的负面情绪与心理创伤。最根本的成瘾是由绝望导致的。
+- 成瘾的本质是错误的自我疗愈。
+- 靠意志力戒瘾行不通。
+- 犯瘾主要问题是现实生活一旦遭遇一点压力、挫折或者情绪低落时，瘾一定来反噬。但是一个正常人的一生不可能完全没有压力、挫折。
+- 拖延也是一个瘾。
@@ -0,0 +1,6 @@
+- 成瘾，不仅仅是指对烟、或酒精的沉溺，任何用于调节你情绪状态的物质或者行为都有可能让你上瘾。
+- 成瘾的本质是借助某种物质或行为习惯， 掩盖和逃离自己无法忍受的负面情绪与心理创伤。最根本的成瘾是由绝望导致的。
+- 成瘾的本质是错误的自我疗愈。
+- 靠意志力戒瘾行不通。
+- 犯瘾主要问题是现实生活一旦遭遇一点压力、挫折或者情绪低落时，瘾一定来反噬。但是一个正常人的一生不可能完全没有压力、挫折。
+- 拖延也是一个瘾。
@@ -0,0 +1,4 @@
+
+
+
+拖延某件事，但是同时想做别的事。
@@ -0,0 +1,4 @@
+
+
+
+拖延某件事，但是同时想做别的事。
@@ -0,0 +1,4 @@
+
+
+
+拖延某件事，但是同时想做别的事。
@@ -0,0 +1,12 @@
+## 一些基本原理：为什么我想放松而不得？
+
+在身体这个范畴内，「紧张」绝对是一种不受欢迎的状态。与紧张密切相关的词还有这样几个：僵硬、体态不良、呼吸受限、功能受阻、慢性疼痛。这些现象和模式在同一个人身上往往相互关联、互为因果。我们不可能也没有必要穷尽分析、罗列一个线性的「关系图谱」。但我们显然可以达成一个共识：减少身体的紧张，对自己总是有利无害的。
+
+![[7cb6b1286b6a10551eb7425f663c7364_1.webp]]
+
+「写字楼霸王龙」https://sspai.com/post/66879
+
+
+## 关于呼吸
+
+错误的呼吸模式与上半身的体态问题常常密切关联。正确的（或说自然的）吸气模式应当是膈肌主动收缩（向下降）、胸腔水平打开、空气进入肺部、腹部随之膨胀。所谓「腹式呼吸」便由此得名。前述的霸王龙体态会导致人圆肩驼背、胸腔收紧、膈肌处在短缩状态；在这种情况下，我们的膈肌很难充分收缩，只能转而提升锁骨和肋骨、强行打开肋间肌进行吸气。
@@ -0,0 +1,12 @@
+## 一些基本原理：为什么我想放松而不得？
+
+在身体这个范畴内，「紧张」绝对是一种不受欢迎的状态。与紧张密切相关的词还有这样几个：僵硬、体态不良、呼吸受限、功能受阻、慢性疼痛。这些现象和模式在同一个人身上往往相互关联、互为因果。我们不可能也没有必要穷尽分析、罗列一个线性的「关系图谱」。但我们显然可以达成一个共识：减少身体的紧张，对自己总是有利无害的。
+
+![[7cb6b1286b6a10551eb7425f663c7364_1.webp]]
+
+「写字楼霸王龙」https://sspai.com/post/66879
+
+
+## 关于呼吸
+
+错误的呼吸模式与上半身的体态问题常常密切关联。正确的（或说自然的）吸气模式应当是膈肌主动收缩（向下降）、胸腔水平打开、空气进入肺部、腹部随之膨胀。所谓「腹式呼吸」便由此得名。前述的霸王龙体态会导致人圆肩驼背、胸腔收紧、膈肌处在短缩状态；在这种情况下，我们的膈肌很难充分收缩，只能转而提升锁骨和肋骨、强行打开肋间肌进行吸气。
@@ -0,0 +1,12 @@
+## 一些基本原理：为什么我想放松而不得？
+
+在身体这个范畴内，「紧张」绝对是一种不受欢迎的状态。与紧张密切相关的词还有这样几个：僵硬、体态不良、呼吸受限、功能受阻、慢性疼痛。这些现象和模式在同一个人身上往往相互关联、互为因果。我们不可能也没有必要穷尽分析、罗列一个线性的「关系图谱」。但我们显然可以达成一个共识：减少身体的紧张，对自己总是有利无害的。
+
+![[7cb6b1286b6a10551eb7425f663c7364_1.webp]]
+
+「写字楼霸王龙」https://sspai.com/post/66879
+
+
+## 关于呼吸
+
+错误的呼吸模式与上半身的体态问题常常密切关联。正确的（或说自然的）吸气模式应当是膈肌主动收缩（向下降）、胸腔水平打开、空气进入肺部、腹部随之膨胀。所谓「腹式呼吸」便由此得名。前述的霸王龙体态会导致人圆肩驼背、胸腔收紧、膈肌处在短缩状态；在这种情况下，我们的膈肌很难充分收缩，只能转而提升锁骨和肋骨、强行打开肋间肌进行吸气。
@@ -0,0 +1,3 @@
+先静、再思、五六分把握，即做。
+
+物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
@@ -0,0 +1,3 @@
+先静、再思、五六分把握，即做。
+
+物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
@@ -0,0 +1,5 @@
+![[ce7abbc6763bfc6c9063666192cdb103_7216df35ly1hotsuvl9fyj20u00ycn42.jpg]]
+
+
+
+![[dd9a613af156222d6dd609e8bef341ae_7216df35ly1hotsuvljjej20ve0u0ti3.jpg]]
@@ -0,0 +1,5 @@
+![[ce7abbc6763bfc6c9063666192cdb103_7216df35ly1hotsuvl9fyj20u00ycn42.jpg]]
+
+
+
+![[dd9a613af156222d6dd609e8bef341ae_7216df35ly1hotsuvljjej20ve0u0ti3.jpg]]
@@ -0,0 +1,5 @@
+![[ce7abbc6763bfc6c9063666192cdb103_7216df35ly1hotsuvl9fyj20u00ycn42.jpg]]
+
+
+
+![[dd9a613af156222d6dd609e8bef341ae_7216df35ly1hotsuvljjej20ve0u0ti3.jpg]]
@@ -0,0 +1,4 @@
+
+- 作是普通人生存的必要条件，所以做什么不重要，挣钱就行。不要追求别人口中的好工作。
+- 焦虑说明选择还有，而且不少，只是不知道选哪个。 
+
@@ -0,0 +1,4 @@
+
+- 作是普通人生存的必要条件，所以做什么不重要，挣钱就行。不要追求别人口中的好工作。
+- 焦虑说明选择还有，而且不少，只是不知道选哪个。 
+
@@ -0,0 +1,4 @@
+
+- 作是普通人生存的必要条件，所以做什么不重要，挣钱就行。不要追求别人口中的好工作。
+- 焦虑说明选择还有，而且不少，只是不知道选哪个。 
+
@@ -0,0 +1,15 @@
+1、家庭的第一核心，是经济，而不是感情  
+2、职场的第一准则，是价值，而不是努力。很多人埋头苦干，却忽略了自身价值的提升和展现最终只能在底层徘徊。  
+3、社交的第一关键，是利益互换，而不是单纯的友谊。没有利益的连接，友谊往往难以长久维持。  
+4、教育的第一目的，是培养能力，而不是追求分数。高分低能的孩子在未来社会很难立足。  
+5，健康的第一要素，是自律，而不是医疗，等生病了才去依赖医疗，不如平时就养成良好的生活习惯。  
+6、爱情的第一基础，是理解，而不是激情。激情总会褪去，唯有理解才能让爱情长久  
+7、创业的第一要点，是市场需求，而不是个人喜好。仅凭自己的喜好去创业，很可能血本无归  
+8、投资的第一原则，是风险控制,而不是高回报。只盯着高回报，往往会陷入巨大的风险中。  
+9、人生的第一追求，是幸福，而不是成功，成功不一定带来幸福，但幸福却是人生最宝贵的财富。  
+10、养老的第一保障，是提前规划，而不是依赖子女。子女也有自己的生活压力，不能把养老完全寄托在他们身上。  
+11、成长的第一动力，是反思，而不是经历。没有反思的经历只是过眼云烟。  
+12、学习的第一意义，是应用，而不是积累知识。知识只有运用到实际中才有价值，  
+13、旅行的第一收获，是见识，而不是拍照打卡。真正的旅行是开阔视野，增长见识。  
+14、婚姻的第一支撑，是责任，而不是浪漫。浪漫会消逝，责任才能让婚姻稳固。  
+15、生活的第一智慧，是知足，而不是无尽的欲望。懂得知足，才能在生活中找到真正的快乐！
@@ -0,0 +1 @@
+![[01c878b3c0aa89b7fb3e6e7eeadf6aa6_7216df35gy1hotyef9akyj20u015inkq.jpg]]
@@ -0,0 +1 @@
+![[01c878b3c0aa89b7fb3e6e7eeadf6aa6_7216df35gy1hotyef9akyj20u015inkq.jpg]]
@@ -0,0 +1 @@
+![[01c878b3c0aa89b7fb3e6e7eeadf6aa6_7216df35gy1hotyef9akyj20u015inkq.jpg]]
@@ -0,0 +1,2 @@
+啥事都不想做，对啥都没兴趣
+不想起床，不想上班，不想麻烦
@@ -0,0 +1,2 @@
+啥事都不想做，对啥都没兴趣
+不想起床，不想上班，不想麻烦
@@ -0,0 +1,2 @@
+啥事都不想做，对啥都没兴趣
+不想起床，不想上班，不想麻烦
@@ -0,0 +1,4 @@
+体力
+精力
+- 意志力
+- 注意力
@@ -0,0 +1,4 @@
+体力
+精力
+- 意志力
+- 注意力
@@ -0,0 +1,4 @@
+体力
+精力
+- 意志力
+- 注意力
				`@@ -0,0 +1,4 @@`



				`拖延某件事，但是同时想做别的事。`
				`@@ -0,0 +1 @@`
				`![[01c878b3c0aa89b7fb3e6e7eeadf6aa6_7216df35gy1hotyef9akyj20u015inkq.jpg]]`